السباحة رياضة عالمية والعالم العربي لديه مهارات لإنقاذها والمنافسة

مدرب في نادي الشمس الرياضي لاكثر من 10 سنين

تبدأ من مشكلة عدم توافر المسابح بكثرة في عالمنا العربي حيث تفتقد العديد من المدن لمكان يبدأ فيه الأطفال بتعلم السباحة، إن الأشخاص الذين يرفضون السباحة لخوفهم من الماء أومخافة الغرق، يجب عليهم بدء السباحة في مسابح الأطفال كخطوة أولى، وبوسعهم الانتقال تدريجيا، عندما يخف الخوف وتزداد الثقة في النفس، إلى السباحة في مسابح أكثر عمقا.

والمشكلة الثانية تتجلى بالعادات والتقاليد، حيث أن السباحة تتطلب ملابس سباحة خاصة وفي معظم الأحيان تكون هذا الملابس مكشوفة، وهذا الشيئ يعتبر غير مرغوب به في بلادنا العربية، بالإضافة إلى رفض المجتمع لفكرة اختلاط الجنسين.

ويمثّل الغرق ثالث أهمّ أسباب الوفيات الناجمة عن الإصابات غير المتعمّدة في جميع أنحاء العالم، حيث يقف وراء حدوث 7% من مجموع تلك الوفيات المتعلقة بالحوادث، كما نقلت “منظمة الصحة العالمية“.

من هذا المنبر الإعلامي الاقتصاد والرياضي قررنا القيام بعمل فتح هذه المهرات والتعلم من المتخصصين كيفية الحصول علي الخبرات الفنية والمهنية لتفادي الخوف والتقدم في هذا النوع من الرياضة.

كابتن عاصم جمال

من بين هذه المهارات كابتن جمال عاصم من العاصمة المصرية القاهرة. وكذلك هناك مهرات عربية مشرفة ، ومصر بلد الحضارات والثقافات كل يوم تنجب عالم جديد وبطل عظيم ومن هؤلاء الأبطال المصريين الكابتن عاصم جمال كامل مدرب سباحه منذ اكثر من عشر سنوات ومنقذ سباحه أيضا˝ لاكثر من 10 سنوات وعمل مدربا˝ في أماكن كثيرة اهمهم:

مدرب في نادي الشمس الرياضي لاكثر من 10 سنين

مدرب سباحه في دار الاشاره

مدرب سباحه في دار المدفعيه

ومدير فني اكاديميه الاخطبوط

وعضو في الاتحاد المصري للغوص والانقاذ 

حصل على شهاده اعداد معلم سباحه

حاصل على شهاده انقاذ الغرقه والاسعافات الاوليه 

وتم تكريمه بشهاده تقدير من السيد وزير الشباب والرياضه المصري.

تكريم كابتن عاصم من قبل رئيس مجلس اداره نادي الشمس الرياضي

وكان اول لقاء عن بعد مع الكابتن عاصم قد حدثنا عن اجمل ما يعشقوا الطفل العربي  هو السباحه ولكن خوف في الاول يكون ناتج بسبب انه لن يتعرض الى تعليم السباحه فى الصغر وهذه المشكله

ان قامه كخطوة اولي بشرح هذه الدروس الاولي.

وأفادا بقوله : “نحن بفضل الله نقوم بتعليم الاطفال حديث الرضاعه من سن يوم الى سن اربع سنين تعليم السباحه”.

وانتقل بالحديث عن بعض التنبيهات لعالم السباحة وقد اتفقنا في اللقاء القادم بإرسال عديد من الفيديوهات لتعليم دروس كثيرة عن هذا العالم الرياضي السباحة:

#الانعاش_القلبي_الرئوي (انعاش الحياة cpr) 

#الهدف_منه : هو إيصال كمية من الاكسجين الى خلايا المخ والى عضلة القلب حتى يتم التدخل الطبي المناسب ، حيث ان مخ الانسان يستطيع ان يتحمل نقص لاكسجين لمده 3-4 دقائق فقط عن طريق تشغيل عضلة القلب يدويا وضخ الدم المحمل بالأكسجين من القلب الى خلايا المخ وجميع أجزاء الجسم.

#الاسعافات_الاولية : 

#اولا افحص درجة الوعي لدى المصاب 

*قم بالنداء على لمصاب بصوت واضح مثل ( هل انت بخير ) 

*اذا لم يستجب فقم بهز الكتف  

#تنبيييييييييييييييه : اذا كان المصاب فاقدا للوعي —> فإن اشهر سبب لانسداد القنوات الهوائية هو ارتخاء قاعدة اللسان وسقوطها  فى خلفية الحلق (عند وجود صوت مثل الشخير اكبر دليل على ذلك ) ولهذا فقم بالتأكد من عدم انسداد لممرات الهوائية 

.#ثانيا : اذا كان المصاب فاقدا للوعي اطلب اى مساعدة فورا على الاقل لكى يتصل بالاسعاف ورقم الاسعاف هو ١٢٣.

#ثالثا : تأكد من عدم انسداد الممرات الهوائية 

1-اركع الى جانب المصاب 

2-ضع المصاب على ظهره فوق سطح ثابت 

3-فك اى ملابس ضيقة حول رقبة المصاب واعمل على فض اى تجمع حوله حتى تسمح بتجديد الهواء له 

4-فتح ممرات الهواء عن طريق وضع اصابع يديك تحت ذقن المصاب لترفع فكه السفلي الى اعلى مع وضع اليد الاخري على جبهة المصاب لتميل رأسه الى الوراء —-> هذه الخطوة سوف تؤدي الى سحب اللسان للامام ومنعه من غلق مدخل الحنجرة 

5-إزالة اى جسم غريب مثل الاسنان المكسورة او الاسنان الصناعية 

6-إزالة أى إفرازات من الفم مثل الدم او القئ وذلك بإمالة المريض على جانبه مع ضم اصبعيك السبابة والوسطي وثنيهما في محاولة لإخراج أى افرازات من الفم 

#تحذييييييييييييييييييييييير : اذا كان هناك شك فى وجود  كسر فى العمود الفقرى للعنق —> ضع أصابع يدك تحت ذقن المصاب لترفع فكه الى اعلى من غييير ارجاع الرأس للخلف.

#رابعا افحص التنفس 

 انحنى قريبا من فم المصاب 

 ( #انظر ، #استمع ، #تحسس ) 

1- #انظر الى حركة صعود وهبوط صدر المصاب 

2- #استمع الى صوت الشهيق والزفير لدى المصاب 

3- #تحسس تنفس المصاب على خدك 

*اولااااا : اذا كان المصاب يتنفس بطريقة طبيعية ضع المصاب في وضع الافاقة (يرقد المصاب على جانبه مع جعل وجهه لأسفل وذلك لإبقاء مسلك الهواء مفتوحا  حيث إن اللسان لن يسقط للخلف وبذلك لن يغلق مدخل الحنجرة  وايضا هذا الوضع يساعد على خروج اى افرازات  ) 

#تحذييييييييييييير : لا تترك المصاب وحده بأى حال من الاحوال اذ قد يتوقف التنفس مرة اخري ولا تنسي التأكد من انه جاري استدعاء سيارة الاسعاف )  

#تحذييييييييييييييييييير : 

1- لا تنسي اماله رأس المصاب الى الوراء مع رفع الفك السفلي لاعلى 

2-لا تنسي احكام فمك حول فم لمصاب 

3- لا تنسي اغلاق انف المصاب باصابعك 

4- لا تنسي النظر الى حركة صدر المصاب 

#تنبيييييييه : اذا لم يتحرك صدر المصاب مع التنفس الصناعى  غير موضع الرأس وحاول  اجراء التنفس الصناعى مرة اخرى 

#خامساااا 

افحص النبض فى الشريان السباتى بجوار الحنجرة ( تفاحة ادم ) بالرقبة —> قم بوضع اصابعك بلطف على الحنجرة ثم قم بالهبوط بها الى الفراغ  الذي بين الحنجرة والعضلة المجاورة ) 

 

#سادساا  : 

لا يوجد نبض —> ابدأ فورا الانعاش القلبي وذلك بوضع راحة كلتا يديك على الثلث السفلي من عظمة القص ثم اضغط بقوة عدد 30 ضغطه متتالية ثم قم بعمل التنفس الصناعى  مرتين وهكذاا حتى 

* يعود النبض فى الشريان السباتى 

* او يصل المصاب الى اقرب مستشفي 

#تنبيييييييييييييه : الضغط يكون عموديا على عظمة القص مع عدم ثنى مفصل الكوع 

#سابعااا 

اعد فحص التنفس والنبض السباتى كل عدة دقائق 

_ اذا كان المصاب يتنفس بطريقة طبيعية ضع المصاب في وضع الافاقة 

_ اذا كان المصاب لا يتنفس ولا يوجد نبض —> استمر بالتنفس الصناعى مع الانعاش القلبي 

#تنبيييييييييييييييه : لا تيأس وتتوقف عن مهمتك بسرعه ، لأنه لا يوجد شئ بهذه الحياة يضاهي رؤية شخص  ما ، ، قمت في يوم من الايام بعمل الانعاش القلبي الرئوي له ، يتحرك ليمارس حياته الطبيعية 

#ملاحظاااااااااااااااااااااات 

1- اذا كان المصاب طفلا —> يكون الضغط اثناء الانعاش القلبي براحة يد واحدة فقط 

2- اذا كان المصاب رضيعا —> يكون الضغط اثناء الانعاش القلبي باصبعين فقط على النصف السفلي من عظمة القص 

#تنبيييييييييييييه :

1- مهمة الانعاش ستكون اسهل اذا وجد شخصان  وجلس احد الشخصين على جانب المصاب وجلس الاخر على الجانب الاخر 

2- اذا طالت فترة الانعاش ، فلا بد للشخصين من تبادل مكانيهما وذلك لتفادى الإجهاد 

.

في الحلقة القادمة سوف يقوم بإرسال فيديوهات ومعلومات وتنبيهات عن عالم السباحة!

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Translate »